KLキンジョーのダイエット計画・２ヶ月のトレーニングの成果は？

KLキンジョーさんのダイエット挑戦記最終回。
２ヶ月のトレーニングを終えてキンジョーさんが得たのは、驚きの結果でした。

どうもこんにちはー。
マレーシア住みます芸人
KLキンジョーです。
ティアラ(≧∀≦)

もう4月の後半！
日本だと、桜が舞う季節を感じる時期なんですが、
マレーシアではその感じがみじんもないですね。
常夏でもアグレッシブにがんばりましょう。

今日ついに、ぼくが2ヶ月前から受けている
パーソナルトレーニングジム・
ボディークでのプログラムが遂に終わりました！
パチパチパチ！

キッカリ2ヶ月間・週2回のトレーニングに加え食事のコントロール！
（トレーニングの詳細は前回・前々回をごらんください）

この努力がついに形に！
果たして結果は……。

なんと！！
このボディーを手に入れることができました！！

Before

After

体重が-8.3kg、
体脂肪率は7.1パーセント下がり、
体重は減ったのに筋肉量は増えるという奇跡的のビフォーアフター！
トレーナーもドヤ顔マックスの成功！！

トレーナー・羽生田先生の一言
———————————————————
２ヶ月間で一緒に立てた目標の
-10%の70kg切りを達成できました！
指導した通りに週２回お越しいただき、
約束した通りのお食事を召し上がっていただいた成果が形になりましたね！
長年、運動しておらず、太りやすくなっていた体質も
体内の筋肉比率が増やせたことで、
「基礎代謝」が上がり、
太りづらく、痩せやすい体質に変わることができました。
染みついた体質を変える訳ですから、
それは簡単なことではありません。
しかし、キンジョーさんはしっかりやりきっていただきました。
喜んでもらえて、僕たちも嬉しい限りです！
———————————————————

ほんと最初はとてもしんどかったですが、
回数重ねることにより自分の体が変わっていく楽しみがありました。
そして、最近のトレーニングはほんと楽しかったです！！

トレーナーのみなさんも、
生徒をその気にさせるトレーニング方法や
日々のラインでの相談で良い生活習慣を教えてくれました。

そして初めはあんなに嫌だった
食事管理もいまとなれば進んでできるくらい、楽しくできた2ヶ月間！！

しかも日本で食べたいものを食べてしまって
マズいかなと思ったけど、全然変化なし！
言われてた通り、太りづらい体質になった様です〜ティアラ(≧∀≦)
正直、「かっこよくなった！」といっぱい褒めてもらって調子に乗ってますww

体も楽になったし、褒めてもらえるし、鏡を見るのが楽しくなりました♫
この調子でお笑いもアグレッシブに頑張って行きたいと思います！