icon-plane テキトーのススメ

東南アジア的テキトーのススメ 第十回 公私のメリハリをつける

 マレーシアの人たちをみていると公私にメリハリを付けている人たちが多い気がします。一方で、日本人の場合、前回お話した歪んだ体育会系な関係を仕事とプライベートにまで持ち込み、公私混合している人たちが...

東南アジア的テキトーのススメ 第十回 体育会系はうつの要因?

働いているとうつはさまざまなことで生じます。そのなかでも特に人間関係で発病してしまう方が多いのではないでしょうか。会社内でのいじめや暴言、暴行と中学生レベルの対応に閉口する声もよく聞きます。これは...

東南アジア的テキトーのススメ 第九回 東京で考えたこととその現実

 久しぶりに東京に戻り、またもやいろいろと考えさせられました。今回は今までとはちょっと趣を変え、東京でうつについて考えたことをお話します。 風邪でも休めない日本?  まずは写真をご覧ください。...

東南アジア的テキトーのススメ 第八回 頑張りすぎないこと

海外にきても、頑張ってしまう人たちがいます。それはそれでいいのですが、頑張りすぎてしまうとやはり身体にも毒。あまり張り切りすぎるのも、うつの原因になります。 頑張りすぎると大変なことになります ...

東南アジア的テキトーのススメ 第七回 周りの目を気にしない 他人のことは気にしない

マレーシアに来てうつ病が治った筆者による人気コラム。マレーシアにくるとストレスがないのは、周りの目を気にしない社会にによるところが大きいと語ります。 周りの気持ちを汲んで自分の行動が規定される日本...

東南アジア的テキトーのススメ 第六回 うつの薬は本当に必要なの?

マレーシアに来てうつ病が治った筆者による人気コラム。うつのときには大量の薬が必要だったという筆者ですが、マレーシアに来てうつの薬が必要なくなったと言います。なぜでしょうか。 日本でうつになると睡眠...

東南アジア的テキトーのススメ 第五回 マイペースとわがままでいこう

マレーシアに来てうつ病が治った筆者による人気コラム。 前回はうつ病の1つの要因となる長時間労働について書きました。今回は、引き続き日本とマレーシアの仕事や時間に対する考え方を考察して見ましょう。 ...

東南アジア的テキトーのススメ 第四回 超長時間労働で考えたこと

マレーシアに来てうつ病が治った筆者による人気コラム。 長時間労働はうつ病の1つの要因となっていますが、なぜ日本では長時間労働になってしまうのでしょうか。日本とマレーシアの労働環境はどう違うのか。日系...

東南アジア的テキトーのススメ 第三回 社会生活圏の選択で元気になる

マレーシアに来てうつ病が治った、という日本人に会うことは珍しくありません。マレーシアの物の考え方、時間の流れ方が良く作用するのだとか。作者もそんな一人。現代人は東南アジアから何を学べるのか、マレーシ...

東南アジア的テキトーのススメ 第二回 固定観念を打破しよう

マレーシアに来てうつ病が治った、という日本人に会うことは珍しくありません。彼らに聞くと、マレーシアの物の考え方、時間の流れ方が良く作用するのだとか。作者もそんな一人。現代人は東南アジアから何を学べる...