自分がコントロールできないことは、考えない

最近、自分がコントロールできないことを考えないようにしています。

仕事で大失敗し、
「あー、これ絶対怒られるな…。憂鬱だな」
と言っていたら、小学生の息子が一言。

「お母さん、いまくよくよしててもしょうがないよ…。
本当に怒られてから考えたらいいんだよ。
悩んでる時間がもったいないよ。
いまはいまの時間を楽しく過ごそうよ」

そう言われて、そういえばそうだな、と思いました。

他人の気持ちを、あれこれ考えたり悩んだりしてもしょうがないですよね。
仕方ないことに思い悩んで、目の前の人を見ないのはもったいない。

何か起きて、自分にできることがあれば、そこで考える。

そうしたら、悩みや心配事のほとんどはなくなってしまいました。

他人の気持ちとか、不幸とか、世の中の不条理とか、
ほとんど考えてもしょうがないことなんですよ。
自分がコントロールできることに集中したほうが、時間を有効に使えますね。

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